Llevo una temporada cotilleandoos desde las sombras y después de ver que sois una comunidad de auténticos sabios que además tenéis un buen ambiente envidiable... creo que me voy a animar a postear aquí mi diario. No os importa, no?
Además así me aconsejáis, que me queda muuucho por aprender.
A grandes rasgos os cuento... Entreno en casa con un porrón de mancuernas, discos, barras y gomas y por eso ando un poco limitado, pero es lo que hay. No hay casi tiempo! A veces me paso por algún gimnasio para hacer pecho sobre todo, que es lo que más problemas me da en casita.
Por lo pronto os cuelgo los entrenamientos que llevo de este mes. y si tenéis un ratillo... me contaríais qué os parece?
Gracias y perdón por el tocho que se avecina!
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Mi diario.
Mis fotos.
y quiero notar realmente cómo quema. Para eso las gomas vienen de lujo porque no es tan intenso, pero ARDE! es genial! 
. Lo de las repes es el método que a mí se me antoja más fácil. Te pongo un ejemplo:
). La pierna yo considero que la trabajo bien... Las superseries de sentadilla y buenos días son bastante densas... Además tengo la piena agraciada y no me apetece demasiado aparecer un día con los muslacos de serena williams... pijadas mías... 
un saludo!
).
)... Ya me aconsejaréis si veis que la lío mucho. 
Por lo demás he cambiado la prensa por zancadas estáticas y he metido un par de series aquí y allá para compensar... Cómo lo veis? Creeis que es una buena adaptación? 
). Me cuantas cómo va el "isquiotibiales noruego"? Me pica la curiosidad mogolón... Y si no es mucha molestia 
un saludo!
