Enga...mojaros a contestar!!!       





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Un gran paso, se debe dar, a base de cientos pequeños...

1 mes xdddddd





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“El gran estilo nace cuando lo bello obtiene la victoria sobre lo enorme.”
(FRIEDRICH NIETZSCHE)

Pues a mi me dura entre 3 semanas y media y un mes. de lunes a sabado por la mañana al levantarme un cazo (los domingo me despierto a la hora de comer casi jajaja ) y despues de entrenar me hecho entre cazo y medio y dos cazos en el batido post entreno. Luego la mayria de las veces los viernes noche y los sabados noche tambien otro cazo antes de acostarme





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La verdadera fuerza no se basa en derrotar a tu enemigo con tus puños, sino en derrotarlo sin tener que usarlos

a mi dos meses y medio aprox, solo tomo un cazo despues de entrenar y ahora empezare con un cazo de caseina in the night.

solo tomo suplementos los dias qu entreno, el resto de los dias con la comida voy que pito

pues yo el bote de de 2.5kg me dura entre 3 y 4 semanas...
esto es una ruina....diosssssss        

A mí en volumen me suele durar unos 45 dias ya que meto solo 50gr (porque suelo acompañarlo con 200gr de gainer y tirar más de alimentos como la leche).
En definición 100gr diarios, así que si las matemáticas no me fallan, unos 24dias (el bote de ON)





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EL DOLOR PASA,
EL SUDOR SE SECA,
EL CANSANCIO TERMINA,
PERO HAY ALGO QUE NUNCA DESAPARECERÁ: LA SATISFACCIÓN

pues ni idea, no me he fijado, solo se que cuando se va acabar a comprar otro, y asi, sucesivamente..

+- 1 Kg / mes

Entre un mes y un mes y medio... Aunque cada vez hago mas tomas... esto del batido te quita quebraderos de cabeza con el pavo y  el atún...

En volumen mes y medio,en definicion suelo echar algo mas de cantidad y calculo que un mes .